第二十三章探索副本"沉睡的傀儡师"是刷孟婆效率最高的地点，该章节三个战斗节点各固定出现一只孟婆，单次挑战总计三只，远超其他副本的刷新量。综合体力消耗与怪物数量，此处性价比最优，尤其适合需短期内完成大量孟婆击杀的悬赏任务。若追求速刷，可反复进入该章节的孟婆1、孟婆2、孟婆3节点，避开首领战以缩短单局时间。
御魂副本第五层提供稳定替代选项，其第三回合固定出现两只孟婆，消耗6点体力。该副本难度较低且流程固定，适合练度不足或需同步刷取御魂的玩家。第六层第一回合虽有单只孟婆，但收益低于五层。组队挑战御魂五层可进一步压缩体力至4点/次，但需匹配队友时间。
秘闻副本的姑获鸟"伞剑的守护"高层是另一密集区，七至十层首回合分别出现1/2/3只孟婆。其中九层与十层单次提供三只，但副本通关难度显著高于探索章节，对阵容强度有硬性要求。同类副本中，青行灯"青灯百物语"九至十层首回合各有一只，河童"河畔童谣"第五层二回合单只，收益均不推荐作为主力刷取点。
其他零散分布点包括第九章首领战（两回合各一只）、御魂六层（单只），及小鹿男秘闻九层（首回合两只）。这些点位或数量偏低或流程冗长，仅建议在完成主线任务时顺带积累。结界突破与斗技偶现孟婆，但数量随机且不可控。
锁定孟婆需关注"汤碗/琴/牙牙"的悬赏线索。战斗时优先击杀本体中断持续伤害技能，规避"魂之滴落"的范围减益效果，部分地形掩体可削减技能伤害。御魂搭配侧重效果命中与速度属性，但非刷取过程的核心要素。